اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 226 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 5.1 g 26%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 453 mg 20%
- الكوليسترول 28.9 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40.9 µg 5%
- فيتامين ج 3.3 mg 4%
- فيتامين د 0.12 µg 1%
- فيتامين هـ 0.76 mg 5%
- فيتامين ك 5.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0.54 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 152 mg 12%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 20.5 mg 5%
- الفوسفور 175 mg 14%
- البوتاسيوم 204 mg 4%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.26 mg 28%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 9.8 µg 18%
- اليود 18.9 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.4 g | 8.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 19 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 32 g | 42 g | 30 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion؟
يحتوي 100 g من Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion على 226 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion؟
يحتوي 50 g من Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion على 113 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion؟
يحتوي 150 g من Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion على 339 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion؟
يحتوي 200 g من Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion على 452 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion؟
يحتوي 250 g من Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion على 565 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34382 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
