اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 215 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 5.6 g 28%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 255 mg 11%
- الكوليسترول 27.9 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 65.1 µg 7%
- فيتامين ج 3.9 mg 4%
- فيتامين د 0.09 µg 0%
- فيتامين هـ 0.78 mg 5%
- فيتامين ك 5.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 29.8 µg 7%
- فيتامين ب12 0.52 µg 22%
المعادن
- الكالسيوم 177 mg 14%
- الحديد 0.74 mg 4%
- المغنيسيوم 20.2 mg 5%
- الفوسفور 170 mg 14%
- البوتاسيوم 183 mg 4%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 9.5 µg 17%
- اليود 15.9 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 12 g | 17 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5.7 g | 8.4 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 17 g | 25 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 23 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 29 g | 42 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato؟
يحتوي 100 g من Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato على 215 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato؟
يحتوي 50 g من Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato على 108 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato؟
يحتوي 150 g من Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato على 323 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato؟
يحتوي 200 g من Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato على 430 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato؟
يحتوي 250 g من Pizza, kebab pizza, onion, feta, sour cream and tomato على 538 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34383 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
