اعرف ما يوجد في طبقك
خليط جبن للبيتزا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مبشور
331
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين25 g
كربوهيدرات5.1 g
دهون23 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 331 kcal —
- البروتين 25 g 49%
- الكربوهيدرات 5.1 g 2%
- الدهون 23 g 30%
- الدهون المشبعة 15 g 76%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 656 mg 29%
- الكوليسترول 97 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.15 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.31 mg 23%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 1.5 µg 61%
المعادن
- الكالسيوم 687 mg 53%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 447 mg 36%
- البوتاسيوم 61 mg 1%
- الزنك 3.2 mg 29%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 23.9 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 25 g | 5.1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 2.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 37 g | 7.6 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 49 g | 10 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 61 g | 13 g | 59 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خليط جبن للبيتزا
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط جبن للبيتزا؟
يحتوي 100 g من خليط جبن للبيتزا على 331 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط جبن للبيتزا؟
يحتوي 50 g من خليط جبن للبيتزا على 166 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط جبن للبيتزا؟
يحتوي 150 g من خليط جبن للبيتزا على 497 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خليط جبن للبيتزا؟
يحتوي 200 g من خليط جبن للبيتزا على 662 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خليط جبن للبيتزا؟
يحتوي 250 g من خليط جبن للبيتزا على 828 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7769 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف