اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 314 kcal —
- البروتين 19 g 39%
- الكربوهيدرات 8.1 g 3%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 13 g 64%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 598 mg 26%
- الكوليسترول 75.4 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 160 µg 18%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 0.32 µg 2%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- البيوتين (ب7) 2.8 µg 9%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.65 µg 27%
- الكولين 14.2 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 574 mg 44%
- الحديد 0.09 mg 1%
- المغنيسيوم 22.3 mg 5%
- الفوسفور 399 mg 32%
- البوتاسيوم 69.8 mg 1%
- الزنك 2.8 mg 25%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 8.9 µg 16%
- اليود 14.3 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 19 g | 8.1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9.7 g | 4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 29 g | 12 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 627 | 39 g | 16 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 784 | 48 g | 20 g | 57 g |
أسئلة عن Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)؟
يحتوي 100 g من Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) على 314 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)؟
يحتوي 50 g من Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) على 157 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)؟
يحتوي 150 g من Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) على 470 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)؟
يحتوي 200 g من Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) على 627 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)؟
يحتوي 250 g من Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) على 784 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1768 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف