اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, processed, 45 % fidm.
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 307 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 0.4 g 0%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 15 g 75%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 535 mg 23%
- الكوليسترول 81 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 224 µg 25%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.25 µg 1%
- فيتامين هـ 0.59 mg 4%
- فيتامين ك 21.1 µg 18%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.43 mg 33%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.03 mg 1%
- البيوتين (ب7) 1.5 µg 5%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
- الكولين 36.2 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 630 mg 48%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 26.1 mg 6%
- الفوسفور 805 mg 64%
- البوتاسيوم 106 mg 2%
- الزنك 2.8 mg 25%
- النحاس 0.25 mg 28%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 9.2 µg 17%
- اليود 14.8 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 22 g | 0.4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 33 g | 0.7 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 615 | 44 g | 0.9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 769 | 55 g | 1.1 g | 61 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, processed, 45 % fidm.
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, processed, 45 % fidm.؟
يحتوي 100 g من Cheese, processed, 45 % fidm. على 307 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, processed, 45 % fidm.؟
يحتوي 50 g من Cheese, processed, 45 % fidm. على 154 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, processed, 45 % fidm.؟
يحتوي 150 g من Cheese, processed, 45 % fidm. على 461 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, processed, 45 % fidm.؟
يحتوي 200 g من Cheese, processed, 45 % fidm. على 615 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, processed, 45 % fidm.؟
يحتوي 250 g من Cheese, processed, 45 % fidm. على 769 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 98 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
