اعرف ما يوجد في طبقك

Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

211
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات1.9 g
دهون16 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 211 kcal —
  • البروتين 14 g 29%
  • الكربوهيدرات 1.9 g 1%
  • الدهون 16 g 21%
  • الدهون المشبعة 9.5 g 47%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 1.9 g —
  • الصوديوم 1180 mg 51%
  • الكوليسترول 54.5 mg 18%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 138 µg 15%
  • فيتامين ج 0.6 mg 1%
  • فيتامين د 0.24 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.4 mg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
  • النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.52 mg 10%
  • فيتامين ب6 0.04 mg 2%
  • البيوتين (ب7) 2.3 µg 8%
  • الفولات (ب9) 7 µg 2%
  • فيتامين ب12 0.65 µg 27%
  • الكولين 36.2 mg 7%

المعادن

  • الكالسيوم 397 mg 31%
  • الحديد 0.18 mg 1%
  • المغنيسيوم 20.1 mg 5%
  • الفوسفور 710 mg 57%
  • البوتاسيوم 120 mg 3%
  • الزنك 2.1 mg 19%
  • النحاس 0.06 mg 6%
  • المنغنيز 0.01 mg 1%
  • السيلينيوم 7.4 µg 13%
  • اليود 13.9 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g21114 g1.9 g16 g
50 g50 g1067.2 g1 g8.1 g
150 g150 g31722 g2.9 g24 g
200 g200 g42329 g3.9 g32 g
250 g250 g52836 g4.9 g41 g

أسئلة عن Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

كم سعرة حرارية في 100 g من Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)؟

يحتوي 100 g من Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) على 211 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)؟

يحتوي 50 g من Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) على 106 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)؟

يحتوي 150 g من Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) على 317 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)؟

يحتوي 200 g من Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) على 423 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)؟

يحتوي 250 g من Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) على 528 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1769 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف