اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, processed, 30 % fidm.
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 254 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 0.4 g 0%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 11 g 53%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 566 mg 25%
- الكوليسترول 54 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 152 µg 17%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.18 µg 1%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.43 mg 33%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.03 mg 1%
- البيوتين (ب7) 1.5 µg 5%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
- الكولين 36.2 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 650 mg 50%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 26.1 mg 6%
- الفوسفور 900 mg 72%
- البوتاسيوم 106 mg 2%
- الزنك 2.8 mg 25%
- النحاس 0.25 mg 28%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 8.8 µg 16%
- اليود 13.8 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 26 g | 0.4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0.2 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 39 g | 0.7 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 507 | 52 g | 0.9 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 634 | 65 g | 1.1 g | 41 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, processed, 30 % fidm.
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, processed, 30 % fidm.؟
يحتوي 100 g من Cheese, processed, 30 % fidm. على 254 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, processed, 30 % fidm.؟
يحتوي 50 g من Cheese, processed, 30 % fidm. على 127 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, processed, 30 % fidm.؟
يحتوي 150 g من Cheese, processed, 30 % fidm. على 381 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, processed, 30 % fidm.؟
يحتوي 200 g من Cheese, processed, 30 % fidm. على 507 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, processed, 30 % fidm.؟
يحتوي 250 g من Cheese, processed, 30 % fidm. على 634 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1227 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
