اعرف ما يوجد في طبقك
Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 145 kcal —
- البروتين 17 g 35%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 6.8 g 9%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 1180 mg 51%
- الكوليسترول 23.9 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 58 µg 6%
- فيتامين د 0.12 µg 1%
- فيتامين هـ 0.51 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 3.1 µg 10%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.49 µg 20%
- الكولين 36.2 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 516 mg 40%
- الحديد 0.17 mg 1%
- المغنيسيوم 26.8 mg 6%
- الفوسفور 820 mg 66%
- البوتاسيوم 146 mg 3%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 10 µg 18%
- اليود 19.5 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 17 g | 3.7 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8.7 g | 1.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 26 g | 5.6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 35 g | 7.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 43 g | 9.3 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp)
كم سعرة حرارية في 100 g من Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp)؟
يحتوي 100 g من Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) على 145 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp)؟
يحتوي 50 g من Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) على 72 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp)؟
يحتوي 150 g من Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) على 217 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp)؟
يحتوي 200 g من Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) على 290 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp)؟
يحتوي 250 g من Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) على 362 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1770 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
