اعرف ما يوجد في طبقك
Pita kebab, kebab roll
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
194
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9 g
كربوهيدرات14 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 194 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 135 mg 6%
- الكوليسترول 36 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25.9 µg 3%
- فيتامين ج 3.5 mg 4%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- فيتامين ك 15.5 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 15.4 µg 4%
- فيتامين ب12 0.45 µg 19%
المعادن
- الكالسيوم 16.9 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 16.2 mg 4%
- الفوسفور 90.4 mg 7%
- البوتاسيوم 204 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 8.5 µg 15%
- اليود 8.5 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4.5 g | 7 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 14 g | 21 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 18 g | 28 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 23 g | 35 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pita kebab, kebab roll
كم سعرة حرارية في 100 g من Pita kebab, kebab roll؟
يحتوي 100 g من Pita kebab, kebab roll على 194 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pita kebab, kebab roll؟
يحتوي 50 g من Pita kebab, kebab roll على 97 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pita kebab, kebab roll؟
يحتوي 150 g من Pita kebab, kebab roll على 291 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pita kebab, kebab roll؟
يحتوي 200 g من Pita kebab, kebab roll على 388 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pita kebab, kebab roll؟
يحتوي 250 g من Pita kebab, kebab roll على 485 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف