اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, anchovy and olive pizza
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 235 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.3 g 21%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 835 mg 36%
- الكوليسترول 20.8 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 50.5 µg 6%
- فيتامين ج 3.7 mg 4%
- فيتامين د 0.62 µg 3%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 5.9 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.99 mg 6%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 31.2 µg 8%
- فيتامين ب12 1.3 µg 53%
المعادن
- الكالسيوم 195 mg 15%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 20.2 mg 5%
- الفوسفور 156 mg 12%
- البوتاسيوم 158 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.32 mg 36%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 13.2 µg 24%
- اليود 19.6 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.8 g | 10 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 17 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 23 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 29 g | 52 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, anchovy and olive pizza
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, anchovy and olive pizza؟
يحتوي 100 g من Pizza, anchovy and olive pizza على 235 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, anchovy and olive pizza؟
يحتوي 50 g من Pizza, anchovy and olive pizza على 118 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, anchovy and olive pizza؟
يحتوي 150 g من Pizza, anchovy and olive pizza على 353 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza, anchovy and olive pizza؟
يحتوي 200 g من Pizza, anchovy and olive pizza على 470 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, anchovy and olive pizza؟
يحتوي 250 g من Pizza, anchovy and olive pizza على 588 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32752 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
