لوح الحبوب الكاملة بزبدة الفول السوداني كودوس

يحتوي 100 g من لوح الحبوب الكاملة بزبدة الفول السوداني كودوس على 463 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 1 حصة (28 g) من لوح الحبوب الكاملة بزبدة الفول السوداني كودوس على 130 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

يحتوي 2 حصتان (56 g) من لوح الحبوب الكاملة بزبدة الفول السوداني كودوس على 259 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي ½ حصة (14 g) من لوح الحبوب الكاملة بزبدة الفول السوداني كودوس على 65 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 3 حصص (84 g) من لوح الحبوب الكاملة بزبدة الفول السوداني كودوس على 389 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 4 حصص (112 g) من لوح الحبوب الكاملة بزبدة الفول السوداني كودوس على 519 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لوح الحبوب الكاملة بزبدة الفول السوداني كودوس على 232 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لوح الحبوب الكاملة بزبدة الفول السوداني كودوس على 695 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.