اعرف ما يوجد في طبقك
باستيتشيو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
150
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7 g
كربوهيدرات17 g
دهون6.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 150 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 6.3 g 8%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 89 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 91 µg 10%
- فيتامين ج 7 mg 8%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.56 mg 11%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 83 mg 6%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 229 mg 5%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7 g | 17 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.5 g | 8.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11 g | 26 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 14 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 18 g | 43 g | 16 g |
أسئلة عن باستيتشيو
كم سعرة حرارية في 100 g من باستيتشيو؟
يحتوي 100 g من باستيتشيو على 150 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من باستيتشيو؟
يحتوي 50 g من باستيتشيو على 75 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من باستيتشيو؟
يحتوي 150 g من باستيتشيو على 225 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من باستيتشيو؟
يحتوي 200 g من باستيتشيو على 300 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من باستيتشيو؟
يحتوي 250 g من باستيتشيو على 375 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 15-835 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
