اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة منزلية الصنع
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صنعت بدون بيض، مطبوخة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 124 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.2 g 4%
- الصوديوم 74 mg 3%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 43 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 40 mg 3%
- البوتاسيوم 19 mg 0%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4.4 g | 24 g | 1 g |
| 1 حصة | 57 g | 71 | 2.5 g | 14 g | 0.6 g |
| 2 حصتان | 114 g | 141 | 5 g | 27 g | 1.1 g |
| ½ حصة | 28.5 g | 35 | 1.2 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 171 g | 212 | 7.5 g | 41 g | 1.7 g |
| 4 حصص | 228 g | 283 | 10 g | 55 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.2 g | 12 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 6.6 g | 36 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 8.7 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 11 g | 60 g | 2.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معكرونة منزلية الصنع
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة منزلية الصنع؟
يحتوي 100 g من معكرونة منزلية الصنع على 124 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (57 g) من معكرونة منزلية الصنع؟
يحتوي 1 حصة (57 g) من معكرونة منزلية الصنع على 71 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (114 g) من معكرونة منزلية الصنع؟
يحتوي 2 حصتان (114 g) من معكرونة منزلية الصنع على 141 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (28.5 g) من معكرونة منزلية الصنع؟
يحتوي ½ حصة (28.5 g) من معكرونة منزلية الصنع على 35 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (171 g) من معكرونة منزلية الصنع؟
يحتوي 3 حصص (171 g) من معكرونة منزلية الصنع على 212 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (228 g) من معكرونة منزلية الصنع؟
يحتوي 4 حصص (228 g) من معكرونة منزلية الصنع على 283 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة منزلية الصنع؟
يحتوي 50 g من معكرونة منزلية الصنع على 62 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة منزلية الصنع؟
يحتوي 150 g من معكرونة منزلية الصنع على 186 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4455 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
