اعرف ما يوجد في طبقك

معكرونة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطهوة، غير مدعمة، بدون ملح مضاف

158

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.8 g

كربوهيدرات29 g

دهون0.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	158	5.8 g	29 g	0.9 g
1 حصة	124 g	196	7.2 g	36 g	1.2 g
2 حصتان	248 g	392	14 g	72 g	2.3 g
½ حصة	62 g	98	3.6 g	18 g	0.6 g
3 حصص	372 g	588	22 g	108 g	3.5 g
4 حصص	496 g	784	29 g	144 g	4.6 g
50 g	50 g	79	2.9 g	15 g	0.5 g
150 g	150 g	237	8.7 g	44 g	1.4 g
200 g	200 g	316	12 g	58 g	1.9 g
250 g	250 g	395	15 g	73 g	2.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة؟

يحتوي 100 g من معكرونة على 158 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (124 g) من معكرونة؟

يحتوي 1 حصة (124 g) من معكرونة على 196 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (248 g) من معكرونة؟

يحتوي 2 حصتان (248 g) من معكرونة على 392 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (62 g) من معكرونة؟

يحتوي ½ حصة (62 g) من معكرونة على 98 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (372 g) من معكرونة؟

يحتوي 3 حصص (372 g) من معكرونة على 588 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (496 g) من معكرونة؟

يحتوي 4 حصص (496 g) من معكرونة على 784 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة؟

يحتوي 50 g من معكرونة على 79 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة؟

يحتوي 150 g من معكرونة على 237 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 168928 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف