اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta, boiled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
137
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.5 g
كربوهيدرات27 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 137 kcal —
- البروتين 5.5 g 11%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- البيوتين (ب7) 0.2 µg 1%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.4 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 50 mg 4%
- البوتاسيوم 78 mg 2%
- الزنك 0.7 mg 6%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 1.8 µg 3%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 5.5 g | 27 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 8.2 g | 40 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 11 g | 54 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 14 g | 67 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pasta, boiled
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, boiled؟
يحتوي 100 g من Pasta, boiled على 137 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, boiled؟
يحتوي 50 g من Pasta, boiled على 69 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, boiled؟
يحتوي 150 g من Pasta, boiled على 206 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pasta, boiled؟
يحتوي 200 g من Pasta, boiled على 274 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pasta, boiled؟
يحتوي 250 g من Pasta, boiled على 343 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1296 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
