اعرف ما يوجد في طبقك

جزر حولي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق، مصفى

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.3 g

كربوهيدرات14 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	71	1.3 g	14 g	0.3 g
50 g	50 g	36	0.7 g	6.9 g	0.2 g
150 g	150 g	107	2 g	21 g	0.5 g
200 g	200 g	142	2.6 g	28 g	0.6 g
250 g	250 g	178	3.3 g	34 g	0.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من جزر حولي؟

يحتوي 100 g من جزر حولي على 71 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جزر حولي؟

يحتوي 50 g من جزر حولي على 36 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جزر حولي؟

يحتوي 150 g من جزر حولي على 107 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جزر حولي؟

يحتوي 200 g من جزر حولي على 142 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جزر حولي؟

يحتوي 250 g من جزر حولي على 178 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2407 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف