الجزر الأبيض

يحتوي 100 g من الجزر الأبيض على 76 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من الجزر الأبيض على 38 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من الجزر الأبيض على 114 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من الجزر الأبيض على 152 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من الجزر الأبيض على 190 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.