الجزر الأبيض

يحتوي 100 g من الجزر الأبيض على 70 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من الجزر الأبيض على 35 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من الجزر الأبيض على 105 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من الجزر الأبيض على 140 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من الجزر الأبيض على 175 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.