الجزر الأبيض

يحتوي 100 g من الجزر الأبيض على 71 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من الجزر الأبيض على 36 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من الجزر الأبيض على 107 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من الجزر الأبيض على 142 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من الجزر الأبيض على 178 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.