الجزر الأبيض

يحتوي 100 g من الجزر الأبيض على 71 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من الجزر الأبيض على 36 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من الجزر الأبيض على 107 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من الجزر الأبيض على 142 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من الجزر الأبيض على 178 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.