الجزر الأبيض

يحتوي 100 g من الجزر الأبيض على 72 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من الجزر الأبيض على 36 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من الجزر الأبيض على 108 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من الجزر الأبيض على 144 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من الجزر الأبيض على 180 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.