اعرف ما يوجد في طبقك
Onion soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
27
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات3.1 g
دهون1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 27 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 3.1 g 1%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 480 mg 21%
- الكوليسترول 1.1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.1 µg 0%
- فيتامين ج 2.9 mg 3%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 0.74 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 11.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21.3 mg 2%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 21.5 mg 2%
- البوتاسيوم 104 mg 2%
- الزنك 0.21 mg 2%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 0.37 µg 1%
- اليود 0.61 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.9 g | 3.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.4 g | 4.6 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.8 g | 6.1 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.3 g | 7.6 g | 2.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Onion soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Onion soup؟
يحتوي 100 g من Onion soup على 27 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Onion soup؟
يحتوي 50 g من Onion soup على 14 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Onion soup؟
يحتوي 150 g من Onion soup على 41 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Onion soup؟
يحتوي 200 g من Onion soup على 54 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Onion soup؟
يحتوي 250 g من Onion soup على 68 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30732 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
