اعرف ما يوجد في طبقك
لحم صدر البقر المدخن على الطريقة القديمة لحم بارد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقطع شرائح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 244 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 6.4 g 2%
- الدهون 14 g 19%
- الدهون المشبعة 5.6 g 28%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 803 mg 35%
- الكوليسترول 81.5 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- فيتامين ب12 1.4 µg 57%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 226 mg 18%
- البوتاسيوم 189 mg 4%
- الزنك 3.9 mg 35%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 29.1 µg 53%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 21 g | 6.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 10 g | 3.2 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 31 g | 9.6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 42 g | 13 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 52 g | 16 g | 36 g |
أسئلة عن لحم صدر البقر المدخن على الطريقة القديمة لحم بارد
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم صدر البقر المدخن على الطريقة القديمة لحم بارد؟
يحتوي 100 g من لحم صدر البقر المدخن على الطريقة القديمة لحم بارد على 244 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم صدر البقر المدخن على الطريقة القديمة لحم بارد؟
يحتوي 50 g من لحم صدر البقر المدخن على الطريقة القديمة لحم بارد على 122 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم صدر البقر المدخن على الطريقة القديمة لحم بارد؟
يحتوي 150 g من لحم صدر البقر المدخن على الطريقة القديمة لحم بارد على 366 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم صدر البقر المدخن على الطريقة القديمة لحم بارد؟
يحتوي 200 g من لحم صدر البقر المدخن على الطريقة القديمة لحم بارد على 488 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم صدر البقر المدخن على الطريقة القديمة لحم بارد؟
يحتوي 250 g من لحم صدر البقر المدخن على الطريقة القديمة لحم بارد على 610 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7155 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
