اعرف ما يوجد في طبقك
عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 26 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 5.1 g 2%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 5 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 32.9 mg 37%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.03 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 0.4 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.04 mg 0%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 4 mg 0%
- البوتاسيوم 47 mg 1%
- الزنك 0.02 mg 0%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.7 g | 5.1 g | 0 g |
| 1 حصة | 242 g | 63 | 1.8 g | 12 g | 0 g |
| 2 حصتان | 484 g | 126 | 3.5 g | 25 g | 0 g |
| ½ حصة | 121 g | 31 | 0.9 g | 6.1 g | 0 g |
| 3 حصص | 726 g | 189 | 5.3 g | 37 g | 0 g |
| 4 حصص | 968 g | 252 | 7.1 g | 49 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 2.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.1 g | 7.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.5 g | 10 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1.8 g | 13 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي؟
يحتوي 100 g من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي على 26 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (242 g) من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي؟
يحتوي 1 حصة (242 g) من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي على 63 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (484 g) من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي؟
يحتوي 2 حصتان (484 g) من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي على 126 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (121 g) من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي؟
يحتوي ½ حصة (121 g) من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي على 31 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (726 g) من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي؟
يحتوي 3 حصص (726 g) من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي على 189 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (968 g) من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي؟
يحتوي 4 حصص (968 g) من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي على 252 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي؟
يحتوي 50 g من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي على 13 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي؟
يحتوي 150 g من عصير توت بري وتوت العليق خفيف أوشن سبراي على 39 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174136 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
