اعرف ما يوجد في طبقك
بسكوت شوفان بقطع الشوكولاتة الكبيرة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع ألياف مضافة، تجاري
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 494 kcal —
- البروتين 6.9 g 14%
- الكربوهيدرات 54 g 20%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 5.9 g 30%
- الألياف 8.2 g 29%
- السكريات 29 g —
- الصوديوم 262 mg 11%
- الكوليسترول 4.7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 16%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 48.8 µg 12%
- الكولين 14.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 37.2 mg 3%
- الحديد 7.9 mg 44%
- المغنيسيوم 89.3 mg 21%
- الفوسفور 178 mg 14%
- البوتاسيوم 297 mg 6%
- الزنك 1.4 mg 12%
- النحاس 0.51 mg 56%
- المنغنيز 1.3 mg 55%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 6.9 g | 54 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.5 g | 27 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 10 g | 82 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 14 g | 109 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 17 g | 136 g | 60 g |
أسئلة عن بسكوت شوفان بقطع الشوكولاتة الكبيرة
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكوت شوفان بقطع الشوكولاتة الكبيرة؟
يحتوي 100 g من بسكوت شوفان بقطع الشوكولاتة الكبيرة على 494 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكوت شوفان بقطع الشوكولاتة الكبيرة؟
يحتوي 50 g من بسكوت شوفان بقطع الشوكولاتة الكبيرة على 247 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكوت شوفان بقطع الشوكولاتة الكبيرة؟
يحتوي 150 g من بسكوت شوفان بقطع الشوكولاتة الكبيرة على 741 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكوت شوفان بقطع الشوكولاتة الكبيرة؟
يحتوي 200 g من بسكوت شوفان بقطع الشوكولاتة الكبيرة على 988 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكوت شوفان بقطع الشوكولاتة الكبيرة؟
يحتوي 250 g من بسكوت شوفان بقطع الشوكولاتة الكبيرة على 1235 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7846 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
