اعرف ما يوجد في طبقك

بطاطس أوبراين

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجمّد، غير مُجهّز

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.8 g

كربوهيدرات16 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	76	1.8 g	16 g	0.1 g
50 g	50 g	38	0.9 g	7.8 g	0.1 g
150 g	150 g	114	2.7 g	23 g	0.2 g
200 g	200 g	152	3.7 g	31 g	0.3 g
250 g	250 g	190	4.6 g	39 g	0.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس أوبراين؟

يحتوي 100 g من بطاطس أوبراين على 76 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس أوبراين؟

يحتوي 50 g من بطاطس أوبراين على 38 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس أوبراين؟

يحتوي 150 g من بطاطس أوبراين على 114 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس أوبراين؟

يحتوي 200 g من بطاطس أوبراين على 152 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس أوبراين؟

يحتوي 250 g من بطاطس أوبراين على 190 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2181 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف