اعرف ما يوجد في طبقك
خليط المكسرات والفواكه المجففة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون ملح مضاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 493 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 26 g 34%
- الدهون المشبعة 5.1 g 25%
- الألياف 6.4 g 23%
- السكريات 7 g —
- الصوديوم 117 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 6.8 mg 45%
المعادن
- الكالسيوم 160 mg 12%
- الحديد 4 mg 22%
- المغنيسيوم 121 mg 29%
- البوتاسيوم 712 mg 15%
- الزنك 2 mg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 8.3 g | 51 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 4.1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 12 g | 77 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 17 g | 102 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 21 g | 128 g | 66 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خليط المكسرات والفواكه المجففة
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط المكسرات والفواكه المجففة؟
يحتوي 100 g من خليط المكسرات والفواكه المجففة على 493 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط المكسرات والفواكه المجففة؟
يحتوي 50 g من خليط المكسرات والفواكه المجففة على 247 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط المكسرات والفواكه المجففة؟
يحتوي 150 g من خليط المكسرات والفواكه المجففة على 740 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خليط المكسرات والفواكه المجففة؟
يحتوي 200 g من خليط المكسرات والفواكه المجففة على 986 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خليط المكسرات والفواكه المجففة؟
يحتوي 250 g من خليط المكسرات والفواكه المجففة على 1233 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 15048 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف