اعرف ما يوجد في طبقك

جرانولا المكسرات والبذور

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

فقط، مدعم بالفيتامينات والمعادن

433

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9.8 g

كربوهيدرات63 g

دهون14 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	433	9.8 g	63 g	14 g
50 g	50 g	217	4.9 g	32 g	6.9 g
150 g	150 g	650	15 g	95 g	21 g
200 g	200 g	866	20 g	127 g	28 g
250 g	250 g	1083	24 g	158 g	35 g

كم سعرة حرارية في 100 g من جرانولا المكسرات والبذور؟

يحتوي 100 g من جرانولا المكسرات والبذور على 433 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جرانولا المكسرات والبذور؟

يحتوي 50 g من جرانولا المكسرات والبذور على 217 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جرانولا المكسرات والبذور؟

يحتوي 150 g من جرانولا المكسرات والبذور على 650 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جرانولا المكسرات والبذور؟

يحتوي 200 g من جرانولا المكسرات والبذور على 866 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جرانولا المكسرات والبذور؟

يحتوي 250 g من جرانولا المكسرات والبذور على 1083 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و158 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32144 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف