اعرف ما يوجد في طبقك
دهن لحم ضأن نيوزيلندي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيوزيلندا، قطع مركبة، طازج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 640 kcal —
- البروتين 6.9 g 14%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 68 g 87%
- الدهون المشبعة 35 g 176%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 22 mg 1%
- الكوليسترول 87 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 6.6 mg 41%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.6 mg 12%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 1.7 µg 72%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 86 mg 7%
- البوتاسيوم 51 mg 1%
- الزنك 0.85 mg 8%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 0.9 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 640 | 6.9 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 3.5 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 960 | 10 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1280 | 14 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1600 | 17 g | 0 g | 169 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دهن لحم ضأن نيوزيلندي
كم سعرة حرارية في 100 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي؟
يحتوي 100 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي على 640 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و68 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي؟
يحتوي 50 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي على 320 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي؟
يحتوي 150 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي على 960 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و101 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي؟
يحتوي 200 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي على 1280 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و135 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي؟
يحتوي 250 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي على 1600 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و169 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3485 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
