اعرف ما يوجد في طبقك
دهن لحم ضأن نيوزيلندي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيوزيلندا، قطع مركبة، مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 586 kcal —
- البروتين 9.7 g 19%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 60 g 77%
- الدهون المشبعة 32 g 158%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 35 mg 2%
- الكوليسترول 109 mg 36%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 8 mg 50%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.59 mg 12%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 2.4 µg 101%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 135 mg 11%
- البوتاسيوم 87 mg 2%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 1.8 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 9.7 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 4.9 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 15 g | 0 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 19 g | 0 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 24 g | 0 g | 151 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دهن لحم ضأن نيوزيلندي
كم سعرة حرارية في 100 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي؟
يحتوي 100 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي على 586 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي؟
يحتوي 50 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي على 293 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي؟
يحتوي 150 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي على 879 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و91 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي؟
يحتوي 200 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي على 1172 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و121 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي؟
يحتوي 250 g من دهن لحم ضأن نيوزيلندي على 1465 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و151 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3486 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
