اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار هيريتيج أوز نيتشرز باث
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 399 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 70 g 25%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 9.7 g 35%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 334 mg 15%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 7.1 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 3.7 mg 20%
- المغنيسيوم 111 mg 26%
- الفوسفور 343 mg 27%
- البوتاسيوم 391 mg 8%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.35 mg 38%
- المنغنيز 3.3 mg 144%
- السيلينيوم 72.2 µg 131%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 12 g | 70 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5.8 g | 35 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 17 g | 105 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 23 g | 140 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 29 g | 175 g | 9.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار هيريتيج أوز نيتشرز باث
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار هيريتيج أوز نيتشرز باث؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار هيريتيج أوز نيتشرز باث على 399 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار هيريتيج أوز نيتشرز باث؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار هيريتيج أوز نيتشرز باث على 200 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار هيريتيج أوز نيتشرز باث؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار هيريتيج أوز نيتشرز باث على 599 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار هيريتيج أوز نيتشرز باث؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار هيريتيج أوز نيتشرز باث على 798 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار هيريتيج أوز نيتشرز باث؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار هيريتيج أوز نيتشرز باث على 998 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1339 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
