اعرف ما يوجد في طبقك
Muskmelon/cantaloupe melon, with skin
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 11 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.9 µg 0%
- فيتامين ج 13 mg 14%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- فيتامين ك 0.5 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 2.5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 5.5 mg 1%
- الفوسفور 6.5 mg 1%
- البوتاسيوم 105 mg 2%
- الزنك 0 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 0.2 µg 0%
- اليود 2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.3 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0.5 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 0.6 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 0.8 g | 5.1 g | 0.2 g |
أطعمة مشابهة
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
أسئلة عن Muskmelon/cantaloupe melon, with skin
كم سعرة حرارية في 100 g من Muskmelon/cantaloupe melon, with skin؟
يحتوي 100 g من Muskmelon/cantaloupe melon, with skin على 11 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Muskmelon/cantaloupe melon, with skin؟
يحتوي 50 g من Muskmelon/cantaloupe melon, with skin على 6 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Muskmelon/cantaloupe melon, with skin؟
يحتوي 150 g من Muskmelon/cantaloupe melon, with skin على 17 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Muskmelon/cantaloupe melon, with skin؟
يحتوي 200 g من Muskmelon/cantaloupe melon, with skin على 22 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Muskmelon/cantaloupe melon, with skin؟
يحتوي 250 g من Muskmelon/cantaloupe melon, with skin على 28 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28915 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
