اعرف ما يوجد في طبقك
Muskmelon, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
22
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.8 g
كربوهيدرات3.8 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 22 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 16.4 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 183 µg 20%
- فيتامين ج 14 mg 16%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- البيوتين (ب7) 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 7.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 16.8 mg 1%
- الحديد 0.27 mg 2%
- المغنيسيوم 9.2 mg 2%
- الفوسفور 25.4 mg 2%
- البوتاسيوم 171 mg 4%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0.32 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.8 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.2 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.6 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2.1 g | 9.5 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Muskmelon, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Muskmelon, raw؟
يحتوي 100 g من Muskmelon, raw على 22 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Muskmelon, raw؟
يحتوي 50 g من Muskmelon, raw على 11 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Muskmelon, raw؟
يحتوي 150 g من Muskmelon, raw على 33 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Muskmelon, raw؟
يحتوي 200 g من Muskmelon, raw على 44 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Muskmelon, raw؟
يحتوي 250 g من Muskmelon, raw على 55 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 447 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
