اعرف ما يوجد في طبقك
كاري الفو ميوض والطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دال، من صنع البيت
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 95 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 3.6 g 5%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.8 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28 µg 3%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.89 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 25 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 53 mg 4%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5.6 g | 11 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.8 g | 5.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8.4 g | 17 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 22 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 28 g | 9 g |
أسئلة عن كاري الفو ميوض والطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من كاري الفو ميوض والطماطم؟
يحتوي 100 g من كاري الفو ميوض والطماطم على 95 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاري الفو ميوض والطماطم؟
يحتوي 50 g من كاري الفو ميوض والطماطم على 48 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاري الفو ميوض والطماطم؟
يحتوي 150 g من كاري الفو ميوض والطماطم على 143 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاري الفو ميوض والطماطم؟
يحتوي 200 g من كاري الفو ميوض والطماطم على 190 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاري الفو ميوض والطماطم؟
يحتوي 250 g من كاري الفو ميوض والطماطم على 238 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 15-132 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
