المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 446 kcal —
  • البروتين 8.7 g 17%
  • الكربوهيدرات 66 g 24%
  • الدهون 14 g 18%
  • الدهون المشبعة 1.3 g 6%
  • الألياف 5 g 18%
  • السكريات 13 g —
  • الصوديوم 533 mg 23%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.02 µg 0%
  • فيتامين هـ 1.8 mg 12%
  • فيتامين ك 17.5 µg 15%
  • الثيامين (ب1) 0.57 mg 48%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 26%
  • النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 5%
  • الفولات (ب9) 116 µg 29%
  • فيتامين ب12 0.01 µg 0%
  • الكولين 10.4 mg 2%

المعادن

  • الكالسيوم 143 mg 11%
  • الحديد 8.7 mg 48%
  • المغنيسيوم 52.1 mg 12%
  • الفوسفور 327 mg 26%
  • البوتاسيوم 216 mg 5%
  • الزنك 1 mg 9%
  • النحاس 0.21 mg 24%
  • المنغنيز 1.2 mg 51%
  • السيلينيوم 8.4 µg 15%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4468.7 g66 g14 g
50 g50 g2234.3 g33 g7.2 g
150 g150 g66913 g98 g22 g
200 g200 g89217 g131 g29 g
250 g250 g111422 g164 g36 g

أسئلة عن بسكويت متعدد الحبوب

كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت متعدد الحبوب؟

يحتوي 100 g من بسكويت متعدد الحبوب على 446 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت متعدد الحبوب؟

يحتوي 50 g من بسكويت متعدد الحبوب على 223 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت متعدد الحبوب؟

يحتوي 150 g من بسكويت متعدد الحبوب على 669 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت متعدد الحبوب؟

يحتوي 200 g من بسكويت متعدد الحبوب على 892 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت متعدد الحبوب؟

يحتوي 250 g من بسكويت متعدد الحبوب على 1114 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و164 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 7255 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف