اعرف ما يوجد في طبقك
شتلات مكسرات الفأر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من السكان الأصليين لألاسكا
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 104 kcal —
- البروتين 7.3 g 15%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 1.1 g 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 8 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الفوسفور 150 mg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7.3 g | 16 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.7 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 25 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 15 g | 33 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 18 g | 41 g | 2.8 g |
أسئلة عن شتلات مكسرات الفأر
كم سعرة حرارية في 100 g من شتلات مكسرات الفأر؟
يحتوي 100 g من شتلات مكسرات الفأر على 104 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شتلات مكسرات الفأر؟
يحتوي 50 g من شتلات مكسرات الفأر على 52 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شتلات مكسرات الفأر؟
يحتوي 150 g من شتلات مكسرات الفأر على 156 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شتلات مكسرات الفأر؟
يحتوي 200 g من شتلات مكسرات الفأر على 208 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شتلات مكسرات الفأر؟
يحتوي 250 g من شتلات مكسرات الفأر على 260 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168018 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف