اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حبوب جاهزة للأكل، كويكر
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 382 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 87 g 32%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 43 g —
- الصوديوم 452 mg 20%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.6 mg 17%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 2.1 mg 11%
- المغنيسيوم 61 mg 15%
- الفوسفور 166 mg 13%
- البوتاسيوم 226 mg 5%
- الزنك 1.1 mg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 4.2 g | 87 g | 1.6 g |
| 1 حصة | 33 g | 126 | 1.4 g | 29 g | 0.5 g |
| 2 حصتان | 66 g | 252 | 2.8 g | 58 g | 1.1 g |
| ½ حصة | 16.5 g | 63 | 0.7 g | 14 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 99 g | 378 | 4.2 g | 86 g | 1.6 g |
| 4 حصص | 132 g | 504 | 5.6 g | 115 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2.1 g | 44 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 6.3 g | 131 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 8.4 g | 174 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 11 g | 218 g | 4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز؟
يحتوي 100 g من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز على 382 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (33 g) من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز؟
يحتوي 1 حصة (33 g) من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز على 126 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (66 g) من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز؟
يحتوي 2 حصتان (66 g) من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز على 252 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (16.5 g) من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز؟
يحتوي ½ حصة (16.5 g) من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز على 63 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (99 g) من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز؟
يحتوي 3 حصص (99 g) من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز على 378 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (132 g) من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز؟
يحتوي 4 حصص (132 g) من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز على 504 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز؟
يحتوي 50 g من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز على 191 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز؟
يحتوي 150 g من حبوب كاكاو بمبرز من ماذرز على 573 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174634 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
