اعرف ما يوجد في طبقك
حساء الحمص المغربي الذكي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حساء ذكي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 6.6 g 2%
- الدهون 1.1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 148 mg 6%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 1 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2 g | 6.6 g | 1.1 g |
| 1 حصة | 283 g | 144 | 5.7 g | 19 g | 3 g |
| 2 حصتان | 566 g | 289 | 11 g | 37 g | 6 g |
| ½ حصة | 141.5 g | 72 | 2.8 g | 9.3 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 849 g | 433 | 17 g | 56 g | 9 g |
| 4 حصص | 1132 g | 577 | 23 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3 g | 9.9 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4 g | 13 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5 g | 17 g | 2.7 g |
أسئلة عن حساء الحمص المغربي الذكي
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء الحمص المغربي الذكي؟
يحتوي 100 g من حساء الحمص المغربي الذكي على 51 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (283 g) من حساء الحمص المغربي الذكي؟
يحتوي 1 حصة (283 g) من حساء الحمص المغربي الذكي على 144 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (566 g) من حساء الحمص المغربي الذكي؟
يحتوي 2 حصتان (566 g) من حساء الحمص المغربي الذكي على 289 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (141.5 g) من حساء الحمص المغربي الذكي؟
يحتوي ½ حصة (141.5 g) من حساء الحمص المغربي الذكي على 72 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (849 g) من حساء الحمص المغربي الذكي؟
يحتوي 3 حصص (849 g) من حساء الحمص المغربي الذكي على 433 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1132 g) من حساء الحمص المغربي الذكي؟
يحتوي 4 حصص (1132 g) من حساء الحمص المغربي الذكي على 577 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء الحمص المغربي الذكي؟
يحتوي 50 g من حساء الحمص المغربي الذكي على 26 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء الحمص المغربي الذكي؟
يحتوي 150 g من حساء الحمص المغربي الذكي على 77 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171182 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف