المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 38 kcal —
  • البروتين 1.1 g 2%
  • الكربوهيدرات 7.1 g 3%
  • الدهون 0.1 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 1 g 4%
  • السكريات 2.1 g —
  • الصوديوم 291 mg 13%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 52 µg 6%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.17 mg 1%
  • فيتامين ك 8.1 µg 7%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
  • النياسين (ب3) 0.53 mg 3%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.17 mg 3%
  • فيتامين ب6 0.03 mg 2%
  • الفولات (ب9) 5 µg 1%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 7 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 19 mg 1%
  • الحديد 0.58 mg 3%
  • المغنيسيوم 8 mg 2%
  • الفوسفور 24 mg 2%
  • البوتاسيوم 112 mg 2%
  • الزنك 0.17 mg 2%
  • النحاس 0.04 mg 4%
  • المنغنيز 0.07 mg 3%
  • السيلينيوم 1.6 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g381.1 g7.1 g0.1 g
50 g50 g190.6 g3.5 g0.1 g
150 g150 g571.7 g11 g0.2 g
200 g200 g762.2 g14 g0.3 g
250 g250 g952.8 g18 g0.3 g

أسئلة عن شوربة خضار مشكلة

كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة خضار مشكلة؟

يحتوي 100 g من شوربة خضار مشكلة على 38 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة خضار مشكلة؟

يحتوي 50 g من شوربة خضار مشكلة على 19 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة خضار مشكلة؟

يحتوي 150 g من شوربة خضار مشكلة على 57 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة خضار مشكلة؟

يحتوي 200 g من شوربة خضار مشكلة على 76 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة خضار مشكلة؟

يحتوي 250 g من شوربة خضار مشكلة على 95 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 961 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف