اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة خضار مشكلة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع المعكرونة، جاهزة للأكل
38
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات7.1 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 38 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 7.1 g 3%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 291 mg 13%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 52 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 8.1 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.53 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.17 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.58 mg 3%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 24 mg 2%
- البوتاسيوم 112 mg 2%
- الزنك 0.17 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 1.6 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.1 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.7 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.2 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.8 g | 18 g | 0.3 g |
أسئلة عن شوربة خضار مشكلة
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة خضار مشكلة؟
يحتوي 100 g من شوربة خضار مشكلة على 38 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة خضار مشكلة؟
يحتوي 50 g من شوربة خضار مشكلة على 19 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة خضار مشكلة؟
يحتوي 150 g من شوربة خضار مشكلة على 57 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة خضار مشكلة؟
يحتوي 200 g من شوربة خضار مشكلة على 76 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة خضار مشكلة؟
يحتوي 250 g من شوربة خضار مشكلة على 95 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 961 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف