اعرف ما يوجد في طبقك
موري-نو توفو حريري فائق الصلابة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 55 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 1.9 g 1%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 63 mg 3%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.24 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 31 mg 2%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 154 mg 3%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.2 mg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7.4 g | 1.9 g | 1.9 g |
| 1 حصة | 84 g | 46 | 6.2 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 2 حصتان | 168 g | 92 | 12 g | 3.2 g | 3.2 g |
| ½ حصة | 42 g | 23 | 3.1 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 3 حصص | 252 g | 139 | 19 g | 4.8 g | 4.8 g |
| 4 حصص | 336 g | 185 | 25 g | 6.4 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 15 g | 3.8 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 19 g | 4.8 g | 4.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن موري-نو توفو حريري فائق الصلابة
كم سعرة حرارية في 100 g من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة؟
يحتوي 100 g من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة على 55 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (84 g) من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة؟
يحتوي 1 حصة (84 g) من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة على 46 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (168 g) من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة؟
يحتوي 2 حصتان (168 g) من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة على 92 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42 g) من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة؟
يحتوي ½ حصة (42 g) من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة على 23 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (252 g) من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة؟
يحتوي 3 حصص (252 g) من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة على 139 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (336 g) من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة؟
يحتوي 4 حصص (336 g) من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة على 185 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة؟
يحتوي 50 g من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة على 28 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة؟
يحتوي 150 g من موري-نو توفو حريري فائق الصلابة على 83 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172462 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
