اعرف ما يوجد في طبقك
كلية الأيل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد, أصلي, طازج
86
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين17 g
كربوهيدرات0 g
دهون1.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 86 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.3 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 5.7 mg 32%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 0.4 mg 44%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 100 µg 182%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 17 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.5 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 26 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 34 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 43 g | 0 g | 3.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كلية الأيل
كم سعرة حرارية في 100 g من كلية الأيل؟
يحتوي 100 g من كلية الأيل على 86 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كلية الأيل؟
يحتوي 50 g من كلية الأيل على 43 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كلية الأيل؟
يحتوي 150 g من كلية الأيل على 129 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كلية الأيل؟
يحتوي 200 g من كلية الأيل على 172 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كلية الأيل؟
يحتوي 250 g من كلية الأيل على 215 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5827 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
