اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت بالحليب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 446 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 68 g 25%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 2.9 g 15%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 687 mg 30%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 3.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.54 mg 45%
- الريبوفلافين (ب2) 0.42 mg 32%
- النياسين (ب3) 4.4 mg 28%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.41 mg 8%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 90 µg 23%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
- الكولين 10.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 172 mg 13%
- الحديد 3.6 mg 20%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 303 mg 24%
- البوتاسيوم 114 mg 2%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.23 mg 25%
- المنغنيز 0.55 mg 24%
- السيلينيوم 15.9 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 7.6 g | 68 g | 14 g |
| 1 حصة | 14.2 g | 63 | 1.1 g | 9.7 g | 2 g |
| 2 حصتان | 28.4 g | 127 | 2.2 g | 19 g | 3.9 g |
| ½ حصة | 7.1 g | 32 | 0.5 g | 4.9 g | 1 g |
| 3 حصص | 42.6 g | 190 | 3.2 g | 29 g | 5.9 g |
| 4 حصص | 56.8 g | 253 | 4.3 g | 39 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3.8 g | 34 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 11 g | 103 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 15 g | 137 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 19 g | 171 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت بالحليب
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت بالحليب؟
يحتوي 100 g من بسكويت بالحليب على 446 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (14.2 g) من بسكويت بالحليب؟
يحتوي 1 حصة (14.2 g) من بسكويت بالحليب على 63 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28.4 g) من بسكويت بالحليب؟
يحتوي 2 حصتان (28.4 g) من بسكويت بالحليب على 127 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.1 g) من بسكويت بالحليب؟
يحتوي ½ حصة (7.1 g) من بسكويت بالحليب على 32 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (42.6 g) من بسكويت بالحليب؟
يحتوي 3 حصص (42.6 g) من بسكويت بالحليب على 190 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (56.8 g) من بسكويت بالحليب؟
يحتوي 4 حصص (56.8 g) من بسكويت بالحليب على 253 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت بالحليب؟
يحتوي 50 g من بسكويت بالحليب على 223 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت بالحليب؟
يحتوي 150 g من بسكويت بالحليب على 669 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174980 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
