اعرف ما يوجد في طبقك
صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سابواي، على خبز أبيض (بدون إضافات)
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 219 kcal —
- البروتين 9.8 g 20%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 8.5 g 11%
- الدهون المشبعة 3.1 g 16%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 5 g —
- الصوديوم 437 mg 19%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين هـ 0.79 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 79 µg 20%
- فيتامين ب12 0.55 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 176 mg 14%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 97 mg 8%
- البوتاسيوم 275 mg 6%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.43 mg 19%
- السيلينيوم 13.8 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 9.8 g | 24 g | 8.5 g |
| 1 حصة | 209 g | 458 | 20 g | 50 g | 18 g |
| 2 حصتان | 418 g | 915 | 41 g | 100 g | 35 g |
| ½ حصة | 104.5 g | 229 | 10 g | 25 g | 8.8 g |
| 3 حصص | 627 g | 1373 | 61 g | 150 g | 53 g |
| 4 حصص | 836 g | 1831 | 82 g | 200 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4.9 g | 12 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 15 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 20 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 24 g | 60 g | 21 g |
أسئلة عن صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم؟
يحتوي 100 g من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم على 219 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (209 g) من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم؟
يحتوي 1 حصة (209 g) من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم على 458 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (418 g) من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم؟
يحتوي 2 حصتان (418 g) من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم على 915 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (104.5 g) من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم؟
يحتوي ½ حصة (104.5 g) من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم على 229 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (627 g) من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم؟
يحتوي 3 حصص (627 g) من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم على 1373 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و150 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (836 g) من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم؟
يحتوي 4 حصص (836 g) من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم على 1831 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و200 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم؟
يحتوي 50 g من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم على 110 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم؟
يحتوي 150 g من صامولة كرات اللحم بصلصة الطماطم على 329 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170708 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
