اعرف ما يوجد في طبقك
تشيزبرغر ماكدونالدز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 6.2 g —
- الصوديوم 626 mg 27%
- الكوليسترول 35 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- الفولات (ب9) 59 µg 15%
- فيتامين ب12 0.86 µg 36%
المعادن
- الكالسيوم 167 mg 13%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 140 mg 11%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 27 g | 12 g |
| 1 حصة | 119 g | 313 | 15 g | 32 g | 14 g |
| 2 حصتان | 238 g | 626 | 31 g | 64 g | 28 g |
| ½ حصة | 59.5 g | 156 | 7.7 g | 16 g | 7 g |
| 3 حصص | 357 g | 939 | 46 g | 95 g | 42 g |
| 4 حصص | 476 g | 1252 | 62 g | 127 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.5 g | 13 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 32 g | 67 g | 30 g |
أسئلة عن تشيزبرغر ماكدونالدز
كم سعرة حرارية في 100 g من تشيزبرغر ماكدونالدز؟
يحتوي 100 g من تشيزبرغر ماكدونالدز على 263 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (119 g) من تشيزبرغر ماكدونالدز؟
يحتوي 1 حصة (119 g) من تشيزبرغر ماكدونالدز على 313 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (238 g) من تشيزبرغر ماكدونالدز؟
يحتوي 2 حصتان (238 g) من تشيزبرغر ماكدونالدز على 626 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (59.5 g) من تشيزبرغر ماكدونالدز؟
يحتوي ½ حصة (59.5 g) من تشيزبرغر ماكدونالدز على 156 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (357 g) من تشيزبرغر ماكدونالدز؟
يحتوي 3 حصص (357 g) من تشيزبرغر ماكدونالدز على 939 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (476 g) من تشيزبرغر ماكدونالدز؟
يحتوي 4 حصص (476 g) من تشيزبرغر ماكدونالدز على 1252 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تشيزبرغر ماكدونالدز؟
يحتوي 50 g من تشيزبرغر ماكدونالدز على 132 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تشيزبرغر ماكدونالدز؟
يحتوي 150 g من تشيزبرغر ماكدونالدز على 395 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170320 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
