اعرف ما يوجد في طبقك

بطاطس مهروسة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجففة، حبيبات، بدون حليب، غير معتمدة

372

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين8.2 g

كربوهيدرات78 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	372	8.2 g	78 g	0.5 g
50 g	50 g	186	4.1 g	39 g	0.3 g
150 g	150 g	558	12 g	118 g	0.8 g
200 g	200 g	744	16 g	157 g	1.1 g
250 g	250 g	930	21 g	196 g	1.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس مهروسة؟

يحتوي 100 g من بطاطس مهروسة على 372 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس مهروسة؟

يحتوي 50 g من بطاطس مهروسة على 186 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس مهروسة؟

يحتوي 150 g من بطاطس مهروسة على 558 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس مهروسة؟

يحتوي 200 g من بطاطس مهروسة على 744 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس مهروسة؟

يحتوي 250 g من بطاطس مهروسة على 930 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و196 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2173 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف