اعرف ما يوجد في طبقك
بطاطس مهروسة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
96
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات17 g
دهون2.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 96 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 0.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2 g | 17 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1 g | 8.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3 g | 25 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4 g | 33 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5 g | 42 g | 5.2 g |
أسئلة عن بطاطس مهروسة
كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 100 g من بطاطس مهروسة على 96 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 50 g من بطاطس مهروسة على 48 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 150 g من بطاطس مهروسة على 144 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 200 g من بطاطس مهروسة على 192 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 250 g من بطاطس مهروسة على 240 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X631042 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
