اعرف ما يوجد في طبقك

بطاطس مهروسة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجففة، حبيبات مع الحليب، غير معتمدة

357

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات71 g

دهون1.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	357	11 g	71 g	1.1 g
50 g	50 g	179	5.5 g	36 g	0.6 g
150 g	150 g	536	16 g	107 g	1.7 g
200 g	200 g	714	22 g	142 g	2.2 g
250 g	250 g	893	27 g	178 g	2.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس مهروسة؟

يحتوي 100 g من بطاطس مهروسة على 357 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس مهروسة؟

يحتوي 50 g من بطاطس مهروسة على 179 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس مهروسة؟

يحتوي 150 g من بطاطس مهروسة على 536 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس مهروسة؟

يحتوي 200 g من بطاطس مهروسة على 714 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس مهروسة؟

يحتوي 250 g من بطاطس مهروسة على 893 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و178 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2175 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف