سمك الإسقمري

يحتوي 100 g من سمك الإسقمري على 185 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك الإسقمري على 93 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك الإسقمري على 278 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك الإسقمري على 370 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك الإسقمري على 463 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.