اعرف ما يوجد في طبقك
مكرونة بالجبنة كرافت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أبلبيز, كرافت, من قائمة الأطفال
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 143 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 4.3 g 6%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 288 mg 13%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 0.97 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.55 mg 11%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 79 mg 6%
- الحديد 0.84 mg 5%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 163 mg 3%
- الزنك 0.57 mg 5%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 23.1 µg 42%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 5 g | 20 g | 4.3 g |
| 1 حصة | 124 g | 177 | 6.2 g | 25 g | 5.4 g |
| 2 حصتان | 248 g | 355 | 12 g | 49 g | 11 g |
| ½ حصة | 62 g | 89 | 3.1 g | 12 g | 2.7 g |
| 3 حصص | 372 g | 532 | 19 g | 74 g | 16 g |
| 4 حصص | 496 g | 709 | 25 g | 98 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.5 g | 9.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 7.5 g | 30 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 10 g | 40 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 13 g | 50 g | 11 g |
أسئلة عن مكرونة بالجبنة كرافت
كم سعرة حرارية في 100 g من مكرونة بالجبنة كرافت؟
يحتوي 100 g من مكرونة بالجبنة كرافت على 143 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (124 g) من مكرونة بالجبنة كرافت؟
يحتوي 1 حصة (124 g) من مكرونة بالجبنة كرافت على 177 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (248 g) من مكرونة بالجبنة كرافت؟
يحتوي 2 حصتان (248 g) من مكرونة بالجبنة كرافت على 355 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (62 g) من مكرونة بالجبنة كرافت؟
يحتوي ½ حصة (62 g) من مكرونة بالجبنة كرافت على 89 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (372 g) من مكرونة بالجبنة كرافت؟
يحتوي 3 حصص (372 g) من مكرونة بالجبنة كرافت على 532 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (496 g) من مكرونة بالجبنة كرافت؟
يحتوي 4 حصص (496 g) من مكرونة بالجبنة كرافت على 709 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مكرونة بالجبنة كرافت؟
يحتوي 50 g من مكرونة بالجبنة كرافت على 72 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مكرونة بالجبنة كرافت؟
يحتوي 150 g من مكرونة بالجبنة كرافت على 215 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
