اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت القمح قليل الدسم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 410 kcal —
- البروتين 9.7 g 19%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 4.8 g 17%
- السكريات 8.9 g —
- الصوديوم 661 mg 29%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.15 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- الثيامين (ب1) 0.39 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 25%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.59 mg 12%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 82.2 µg 21%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 93 mg 7%
- الحديد 3.5 mg 19%
- المغنيسيوم 57.7 mg 14%
- الفوسفور 281 mg 23%
- البوتاسيوم 171 mg 4%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.21 mg 23%
- المنغنيز 1.4 mg 60%
- السيلينيوم 33.5 µg 61%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 9.7 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.9 g | 30 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 15 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 20 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 24 g | 149 g | 31 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت القمح قليل الدسم
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت القمح قليل الدسم؟
يحتوي 100 g من بسكويت القمح قليل الدسم على 410 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت القمح قليل الدسم؟
يحتوي 50 g من بسكويت القمح قليل الدسم على 205 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت القمح قليل الدسم؟
يحتوي 150 g من بسكويت القمح قليل الدسم على 615 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت القمح قليل الدسم؟
يحتوي 200 g من بسكويت القمح قليل الدسم على 820 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت القمح قليل الدسم؟
يحتوي 250 g من بسكويت القمح قليل الدسم على 1025 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6194 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
